Tom Daley work-out, Foto YouTube screenprint

Får du trænet derhjemme?

Af Anders H. 25. marts 2020

Hvis du er en af dem der har svært ved at frigøre dig fra lænestolens eller sofaens trygge favntag, så er her en lille motivationsvideo fra en gammel kending her på XQ28, den britiske udspringer Tom Daley. 

Mens coronakrisen raser og mange af os mere eller mindre er lukket inde i vores hjem, er der nok en del der har svært ved at få lagt den nødvendige motion ind i den nye dagligdag. 

Det er her Tom Daley prøver at komme med en hjælpende hånd. Han har lavet en 10 minutters work-out som når igennem de fleste store muskelgrupper, og som også sikrer at pulsen kommer op – om ikke andet så fordi han selv er så damn nice at se på mens han forklarer og viser.

Husk: Motion og bevægelse er imod mørke, triste tanker hvad vand, sæbe og håndsprit er imod virus og bakterier.

Se videoen nedenfor og kom i gang NU!

. . . eller kilk HER

Tjek os ud

Nyheder

Annonce

Velværeoplevelse på Comwell Borupgaard

Luksus med luksus, hvem elsker ikke en omgang spa og velvære, og med det triste vejr vi havde i janaur, så fik...

Man skal altid huske at behandle sin krop ordentligt, betragt den som et tempel siges der. Vi kender også...

Skræddersyede drinks i hemmelig kælder

Er niche-gin og special-tonic ved at være et overstået stadie? Så er det måske tid at besøge Kyros & Co i Tegl...

Jeg er så gammeldags at jeg helst skal have min bil med – ALLE steder. I aftes førte det ti...

David Suchet i rollen som Lady Bracknell i Oscar Wildes berømte skuespil The Importance of Being Earnest.

Vi underholder med Oscar Wildes "Being Earnest" 

Vi viser i aften vel nok Oscar Wildes mest berømte skuespil, The Importance of being Earnest – eller på dansk ...

7. apr

Vi underholder med filmen The Secret Kiss

Aftenens bud på underholdning er homofilmen The Secret Kiss, skrevet og instrueret af Richard Mansfield.

6. apr

Vi underholder med balletten Svanesøen

En ballettur til den nok bedste og mest autoritative russiske Svanesø

5. apr
Donny Osmund har hovedrollen i den regnbuefarvede musical Joseph and the Amazing Technicolor Dreamcoat.

Vi underholder med musical

Musicalen om Josef og hans elleve brødre har altid været populær i LGBT-miljøet i USA og England. I aften kan ...

4. apr